อาหารที่ควรงดถ้าไม่อยากเสียสุขภาพ
อาหาร มีมากมายหลากหลายชนิด ซึ่งจะมีทั้งอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและการเจริญเติบโต รวมไปถึงอาหารที่ถ้าบริโภคเป็นจำนวนมากเกินไปก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ด้วยเช่นกัน ในการดูแลรักษาสมดุลให้สุขภาพร่างกายควรใส่ใจเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกายและลดจำนวนอาหารที่เป็นโทษต่อร่างกายลง ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีควรเลี่ยงการทานอาหารเหล่านี้