สุขภาพ

อาหาร มีมากมายหลากหลายชนิด ซึ่งจะมีทั้งอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและการเจริญเติบโต รวมไปถึงอาหารที่ถ้าบริโภคเป็นจำนวนมากเกินไปก็สามารถส่งผลเสียต่อร่างกายได้ด้วยเช่นกัน ในการดูแลรักษาสมดุลให้สุขภาพร่างกายควรใส่ใจเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อร่างกายและลดจำนวนอาหารที่เป็นโทษต่อร่างกายลง ถ้าอยากมีสุขภาพที่ดีควรเลี่ยงการทานอาหารเหล่านี้

รักตัวเอง เป็นคำที่เราได้ยินกันมาอย่างมากมายนับครั้งไม่ถ้วน ฟังดูแล้วเป็นแค่คำง่ายๆ คำหนึ่ง แต่กลับกลายเป็นเรื่องที่ทำได้ยากสำหรับใครหลายคนอย่างแน่นอน บางคนอาจจะยังไม่รู้จักและไม่เข้าใจความหายที่แท้จริงของการ รักตัวเอง ด้วยซ้ำไป ยิ่งในปัจจุบันที่เป็นยุคของการเลิกวิ่งตามและเลิกไขว้คว้าหาความรักจากคนอื่นมาให้ตัวเอง เรามาเริ่มต้นปีใหม่นี้ด้วยการโอบกอดคุณค่าที่ตัวเองมีและ รักตัวเอง ให้มากขึ้นกันดีกว่า